sexta-feira, 14 de junho de 2013

Justificativa do Tema: Academia

     Por que nos interessa, nós queremos que as pessoas saibam a diferença entre suplementos e anabolizantes, para não ocorrer o erro de tomar anabolizantes, que prejudicam a saúde.
     Mostrar os benefícios dos suplementos alimentares
     Portanto queremos mostrar para as pessoas que o suplemento faz bem se tomado corretamente e os anabolizantes prejudicam a saúde
   

sexta-feira, 7 de junho de 2013

Pre-Projeto


  • Titulo inicial: Academia
  • Tema delimitado- foco da pesquisa: Diferença entre suplementos alimentares e esteroides anabolizantes
  • Componentes: Pedro (Líder), Fernando (vice), Andriel e Daniel
  • Endereço onde está sendo postada e construída a pesquisa do grupo: No Blog do Fernando
    fernandosouzaribeiro.blogspot.com
  • Justificativa do tema:Por que nos interessa, nós queremos que as pessoas saibam a diferença entre suplementos e anabolizantes, para não ocorrer o erro de tomar anabolizantes, que prejudicam a saúde.
         Mostrar os benefícios dos suplementos alimentares
         Portanto queremos mostrar para as pessoas que o suplemento faz bem se tomado corretamente e os anabolizantes prejudicam a saúde
  • Objetivos gerais e específicos: Mostrar para os colegas o grande erro que muitas pessoas cometem usando anabolizantes achando que é suplemento. Esse erro é extremamente perigoso, pois anabolizantes fazem muito mal a saúde, ao contrario do suplemento.
  • Metodologia pensada: Através de pesquisas, entrevistas, consultando personal treinners, etc...

quarta-feira, 29 de maio de 2013

Auto avaliacao

 Eu acho que eu participo das coisas que o grupo trabalha, eu aprendi muito sobre academia principalmente sobre Anabolizantes e Suplementos que são o nosso objetivo na pesquisa (principalmente a diferença entre eles)
                                           Eu acho que eu mereço CSA

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Academia: Suplementos e esteroides anabolizantes, há diferença?

        Sim, Em busca aumentar a massa muscular em tempo record, ou ajudar na recuperação de lesões, os atletas recorrem ao uso de esteroides que são substâncias produzidas para aumentar o nível de testosterona no organismo masculino.        Já com os suplementos. Para trabalhar no aumento da massa muscular, o corpo precisa da quantidade básica de nutrientes e um pouco a mais, exclusivamente para se dedicar a enrijecer os músculos. É neste momento que a suplementação entra com a função primordial de acrescentar o que sozinho, os alimentos não conseguem fazer.
Efeitos colaterais em homens: Devido aos altos níveis de testosterona, o corpo identifica um desequilíbrio hormonal e desenvolve o crescimento de mamas;
Pode ocorrer uma falência orgânica que induz a uma infertilidade temporária;
E também, câncer de próstata.
Efeitos Colaterais em Mulheres: Mudança da voz para um tom mais grave, em decorrência do aumento das cordas vocais. Por um período temporário o ciclo menstrual pode diminuir;
Pelos surgem na face e por todo o corpo, e os seios reduzem de tamanho;
Além de todos esses efeitos colaterais indesejáveis, o consumo de asteroides é considerado como doping pelo Comitê Olímpico Internacional.
A opção mais adequada para ajudar no aumento de massa muscular, é manter uma dieta balanceada, comparecer aos treinos diariamente e complementar a alimentação com o consumo de suplementos alimentares. Os suplementos enriquecem o corpo com vitaminas, carboidratos, aminoácidos e proteínas que são as mais responsáveis pelo aumento de massa magra. A proteína retém líquido dentro dos músculos, constrói tecidos e gera força e aumento de volume.